web analytics
آخر الأخبار

عالم حواء

نصائح لتجنبك زيادة الوزن في رمضان

يطيب في شهر رمضان المبارك تناول الإفطار بين الأهل والأصدقاء وما إن ينتهي الشهر الفضيل حتى نجد أنفسنا وقد اكتسبنا كيلوغرامات إضافية وتبدأ رحلة الحميات والمعاناة. ولتفادي اكتساب الوزن الزائد خلال شهر رمضان عليك اتباع النصائح التالية: – عليك تناول كميةٍ كبيرةٍ من السوائل يومياً لمنع جفاف الجسم ولتنشيط عمليات الأيض، ورغم تنوع المشروبات الرمضانية بين قمر الدين، و التمر ... أكمل القراءة »

بالفيديو | الثوم و دوره السحري في القضاء على حب الشباب

 الثوم مفيد جداً لمرضى الصرع و أيضا مفيد في علاج التهاب القصبات المزمن، والتهاب الغشاء القصبي و له دور في القضاء على الزكام المتكرر، والسعال، والربو. كذلك الثوم يقضي على الأورام الخبيثة، كذلك يوضع الثوم بعد قرصه النحلة و يطهر الأمعاء، ويخفض ضغط الدم، ويخفف آلام الحيض، ويزيد مناعة الجسم.  بالإضافة إلى دوره كبير في التخلص من حب الشباب. علاج حب الشباب بالثوم للتخلص من حب الشباب ... أكمل القراءة »

بالفيديو | الولادة الطبيعية (18+)

تواجه المرأة الحامل في أخر أيام الحمل ، بعض الصعوبات في وضع حملها و ولادته ، لما له من ثقل في بطنها ، وترغب في التخلص منه بأسرع وقت ممكن ، وبأفضل الطرق ، دون أتخسر وليدها ، فدائماً تسعى للبحث في كيفية راعية حملها وولادة طفلها بطرق سليمة وسريعة ، وانجاب طبيعي مسهل وميسر عليها ، هذا هدف وغاية ... أكمل القراءة »

دراسة : الفتيات يمضين أكثر من 5 ساعات كل أسبوع في التقاط صور السيلفي

من خلال دراسة بريطانية أجريت على مجموعة من الفتيات الشابات يصل عددهم إلى 2000 فتاة وتتراوح أعمارهن ما بين 16 و 25 سنة، فتبين من خلالها أن فئة المراهقات من الجنس اللطيف يُمضين أزيد من 5 ساعات من كل أسبوع في إلتقاط الصور الذاتية المعروفة بالـ “سيلفي” . ومن خلال الدراسة، توصل موقع feelunique الذي قام بإجرائها إلى خلاصة أن ... أكمل القراءة »

بالفيديو | رقصة الزومبا لخسارة الوزن الزائد

تحتلّ الزومبا اليوم مرتبة مرموقة بين التطلّعات الرياضية النسائية لما فيها من جمع بين الرقص والتمارين الرياضة وفوائد نفسية وجسدية لن تعرفي وقعها الاّ حين تدخلين حلبة الزومبا. هذه الرقصة الكولومبية التي تحوّلت الى “صيحة” رياضية تعشقها النساء تنحت الجسم، تقوّي العضل وحتّى تجلب السعادة. اكتشفيها عن قرب. بدايةً، إن كانت 15 دقيقة من الزومبا تساوي ساعة ونصف من المشي، ... أكمل القراءة »

بالفيديو | للبنات فقط : تمارين شد عضلات البطن

لا يوجد شئ يعكر صفو المرأة أكثر من البطن الكبيرة أو المترهلة خاصة بالنسبة للفتيات اللاتي لم يتعرضن لأمور تدعو لترهل البطن مثل الولادة والسمنة. الإهتمام بطبيعة الطعام الذي تتناولينه له دور كبير فى منع ترهل البطن، لهذا ينصح الأطباء دوما بالإبتعاد عن الوجبات السريعة والتركيز على الأطعمة الصحية، كما ينصحون بضرورة شرب الماء بكثرة لتنشيط الدورة الدموية مع المواظبة ... أكمل القراءة »

إعرف كل شيء عن غشاء البكارة

غشاء البكارة هو غشاء يوجد لدى الفتيات العذراوات ، ويغلق الفتحة الفرجية بصورة كاملة ، وأشكال الغشاء وسماكته تختلف من عذراء لأخرى ، ونادرأ ما تولد الفتاة بدون غشاء بكارة ، وقد يتمزق بسبب مرض أو عبث أو حادث وهناك أغشية لها من الرقة والمرونة بحيث لا يتمزق بسهولة أثناء الممارسة الجنسية ، وقد يبقى سليمأ حتى مولد الطفل الأول ... أكمل القراءة »

الفوائد السحرية لليمون

 واحدة من الفوائد الصحية لشرب الماء والليمون هو أنه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع، وبالتالي يعتبر علاجا جيدا للسمنة . وهذا الخليط مفيد ايضا للناس الذين لديهم مشاكل في القلب, بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم فهو يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، والدوخة، والغثيان. كما أنه يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب. ويساعد الماء و الليمون على علاج مشاكل ... أكمل القراءة »